מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.
לחזור למה שמעניין
איכות חיים
איכות החיים שלנו נקבעת על ידי הבחירות שאנו עושים כל יום. תכנים על איזון בין עבודה לחיים אישיים, הרגלים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, שינה איכותית, הפגת מתחים ויצירת שגרה שעוזרת לנו לחיות טוב יותר, עם יותר אנרגיה ושמחה.
תזונה ובריאות
מה שאנחנו אוכלים משפיע לא רק על הבריאות שלנו, אלא גם על מצב הרוח, הריכוז והאנרגיה היומיומית. על תזונה מאוזנת, "מזונות-על", אכילה אינטואיטיבית, מתכונים בריאים וטיפים פרקטיים לשמירה על אורח חיים מזין ומודע.
טיולים בארץ ובעולם
העולם מלא במקומות קסומים שמחכים שנגלה אותם! אז אנחנו משתפים - טיולים, מסלולים מומלצים, טיפים ורעיונות להרפתקאות בטבע – בין טרקים עוצרי נשימה , מסלולי הליכה ירוקים והפתעות
להינות מהרגע
ללמוד להיות נוכחים ברגע, להאט את הקצב וליהנות מהכאן ועכשיו – המהות של מיינדפולנס. כלים מעשיים לשילוב מדיטציה בחיי היומיום, התמודדות עם סטרס ומודעות לחיים שלווים ומאוזנים יותר.