איך מתכוננים לניתוח בריאטרי?
איך מתחילים - הכנה לניתוח
הגעתם להחלטה משנה חיים. פעולה כירורגית שיבצע המנתח. אבל זה רק קצה קצהו של הקרחון והשינוי המשמעותי הוא שלכם.
שינויים אישיים, נפשיים, התנהגותיים וחברתיים שיש להתמודד עמם לפני ולאחר תקופת ההחלמה מהניתוח. עבודה על שינוי הרגלים, טכניקות להתמודדות ועוד.
חשוב לשבת עם רופא המשפחה, להתייעץ לגבי הבעיות הבריאותיות, הקשיים האפשריים. ובהתאם לצורך לפנות גם להערכת פסיכיאטר/ עו״ס. ובסיום, בהתאם להחלטתכם – קבל מהרופא מכתב סיכום עם פירוט ההיסטוריה הרפואית, מחלות רקע, טיפול תרופתי, ניתוחי עבר ועוד.
קריטריונים עיקריים לניתוח
BMI מעל 40 ק״ג/מטר רבוע.
BMI מעל 35 ק״ג/ מטר רבוע , בנוכחות תחלואה נלווית, כמו: סוכרת מסוג 2. יתר לחץ דם. יתר שומנים בדם. דום נשימה בשינה. הפרעות בפוריות משניות להשמנה. בעיות אורטופדיות מתועדות. כבד שומני ועוד.
במידת הצורך – המלצה גם מפסיכולוג, פסיכיאטר או רופאים נוספים.
עמידה בקריטריונים לא בהכרח אומרת שאתם מתאימים לניתוח. עליכם לעשות בדיקות, לעבור הכנה נפשית, תזונתית והתנהגותית.
להתכונן – לוועדה בריאטרית, זה רק פסיק מתוך ההכנה שעליכם לעשות לשינוי בחיים…
להתחיל בקטן ולהתקדם
הניתוח הוא לא "פתרון קסם". יש מנותחים רבים שיורדים פחות ממחצית מעודף המשקל או עולים במשקל בחזרה בטווח של שנה-שנתיים מהניתוח. אחוז גבוה מהמנותחים עולים במשקל בטווח של 7 שנים מהניתוח.
השנה הראשונה לאחר הניתוח היא מעין "חלון הזדמנויות" לשינוי הרגלים ולרכישת הרגלים תזונתיים/התנהגותיים חדשים.
מחקרים הוכיחו כי שינוי הרגלים וירידה במשקל טרם הניתוח מנבאת הצלחה רבה יותר אחריו.
הניתוח הוא לא ״פתרון קסם״ – אתם תיצרו את הקסם!
איך מתחילים - מפגש עם דיאטנית
טרם ניתוח בריאטרי חשוב מאוד להגיע לדיאטנית בריאטרית, לא בשביל החתימה על הטופס לוועדה, אלא כדי לעשות שינוי אמיתי, שינוי שיגרום לכם להצליח בעתיד.
הכנה לניתוח, שינוי הרגלים ודפוסי אכילה שעלולים להקשות על הצלחת הניתוח. עבודה על שינוי תפיסה, מוכנות , תיאום צפיות לעתיד. הכנה מיטבית להתמודדות עם הניתוח הבריאטרי והשלכותיו על אורח החיים. הכנה תזונתית, התנהגותית ורגשית.
בדיקות טרם ניתוח בריאטרי
טרם ניתוח בריאטרי יש לעשות בדיקות דם ושתן . כדי לברר את מצבכם הבריאותי ולא להגיע לניתוח עם חוסרים:
√ בדיקות דם – ספירת דם, תפקודי קרישה, תפקודי כליה וכבד, אלבומין, ויטמינים, שומנים בדם, סוכר, בלוטת התריס ועוד.
√ אולטרסאונד בטן עליונה.
√ צילום ושט-קיבה-תריסריון, או גסטרוסקופיה.
√ בדיקות א.ק.ג, צילום חזה.
√ איסוף שתן 24 שעות לקורטיזול.
√ יתכן שתדרשו לבדיקות נוספות .
שינוי הרגלים- מתנה לחיים
ניתוח בריאטרי הוא רק ההתחלה, סוג של Restart או תכנון מסלול מחדש. אבל כדי לעשות את זה חשוב לשנות הרגלים.
הדרך לשינוי הרגלים מתחילה בשינוי תבניות חשיבה שעיכבו או פגעו בכם עד כה.
אלה שמצליחים לשמור על התוצאות במבחינת משקל, בריאות ואיכות חיים , לאחר הניתוח . הם אלה שמשנים את אורח חיים לאחר הניתוח. רבים עושים את ה״סוויצ׳ ״, ומשנים לגמרי את אורח חייהם.
כאן ניתן קרוא על הקורס לשינוי הרגלים.
אל תוותרו לעצמכם
אל תוותרו על עבודה מותאמת אישית על:
תאום ציפיות טרם הניתוח, ידע, מוכנות, הגברת היענות לטיפול ולשינוי.
סדר יום, הרגלי אכילה, קצב אכילה, הורדת צריכת חטיפים, שתיה מתוקה ומוגזת ומזונות מעובדים. הגברת צריכת מזונות עשירים בחלבון, ירקות, מים.
פעילות גופנית, תפריט טרום ניתוח ועוד .
עבורכם בדיקה עצמית.
דימוי עצמי וערך עצמי
אתם טרם שינוי מאוד משמעותי בחיים. רגע לפני שווה לבדוק, מה אני חושב על עצמי?
הסביבה שלנו מאתגרת את ההערכה העצמית שלנו. והדימוי והבטחון העצמי שלנו משפיעים מאוד על התנהלותנו בחיים.
בידקו עם עצמכם: האם אתם רואים את ההישגים והיכולות שלכם, או מתמקדים בעיקר בחולשות שלכם?
נוטים לנסות? מאתגרים את עצמכם, או בוחרים להמנע כי אתם לא מאמינים בעצמכם, או חוששים מכשלון?
לחזק את החוזקות
שימו לב לחשיבה האוטומטית שלכם, לפרשנות לאירועים – בהתאם למודל אפרת/ מודל אמת – הארועים הם לא הגורמים האמיתיים להתנהגות שלנו , אלא המחשבה, והרגש שהם מייצרים, שתלויים בתפיסות שלנו, בדימוי העצמי שלנו ובאמונות שלנו.
חזקו את תחושת המסוגלות שלכם.
ביחרו לעשות שינויים קטנים, ולהצמיד, וכך תצברו הצלחות ואמון ביכותכם להתמיד.
צרו לעצמכם סביבה תומכת ומחזקת, והרחיקו את ה"מורידים".
סגלו דיבור עצמי חיובי.
הגדירו לעצמכם יעדים, התחילו בשינוי, וזיכרו – התנסויות העבר לא מכתימות או מייצגות אתכם, וגם לא מנבאות דבר על העתיד. כל נפילה, היא למידה חדשה וכל יום הוא התחלה חדשה.
ועדה בריאטרית
עוד שלב בדרך – יש להגיע לועדה בריאטרית בקופת החולים, או בבית החולים, לשם הערכת התאמתכם ומוכנותכם לעבור ניתוח בריאטרי.
יש להגיע עם הבדיקות, (לאחר שהקפדתם על השלמת חסרים תזונתיים, ונטילת מולטי ויטמין ומינראל), עם השאלונים, מכתב מהדיאטנית ומהרופא.
חשוב להגיע עם ידע מקדים – לקרוא חומר מקצועי על סוגי הניתוחים , לשוחח עם אנשים שעברו את הניתוח. כדאי לקרוא על ההכנה טרם הניתוח וההתמודות אחרי.
איך להגדיל את סיכויי ההצלחה של הניתוח?
קודם כל לעשות ניתוח כשבאמת צריך.
הקריטריונים הם חלק מהמסגרת, לעשות את הבדיקות הנדרשות, להתייעץ ברופא ובמידת הצורך בגורמי טיפול נוספים, לעשות הכנה משמעותית מבחינה נפשית, תזונתית והתנהגותית.
לעבור את הועדה,ולאחר קבלת אישור מהועדה – לבחור היכן אתם מעוניינים לעבור את הניתוח ואצל איזה מנתח. אבל הכי חשוב – לא לעבוד על לעבור את הוועדה, אלא לעבוד על שינוי תפיסה, ועיוותי חשיבה. ועל כך – בקורס לשינוי הרגלים/שינוי הרגלי אכילה, וכאן באתר…
זה הזמן, לקחת אחריות אישית על תהליך שינוי אמיתי. על התמודדות עם המכשולים ועל הדרך – למטרה שלכם, שבגללה אתםמעוניינים להיעזר בניתוח.
Summary
Article Name
איך מתכוננים לניתוח קיצור קיבה, טרום ניתוח בריאטרי.
Description
איך מתכוננים לניתוח קיצור קיבה, טרום ניתוח בריאטרי. שינויים אישיים, נפשיים, התנהגותיים וחברתיים לפני ואחרי הניתוח. עבודה על שינוי הרגלים, טכניקות להתמודדות.