שיטת סאטיה – אימון אישי ושינוי, טרנספורמציה פנימית. השיטה פותחה על ידי נטלי בן דוד. ומבוססת על הנחת היסוד כי כל אדם שואף לחיות בהרמוניה, בשקט נפשי וברווחה אישית.
מטרת האימון בשיטה זו היא לזהות דפוסים פנימיים שמגבילים אותנו, להתחבר לרצונות האותנטיים שלנו, וליצור שינוי מתוך בחירה מודעת וחמלה עצמית.
להגיע ל״מודעות הווייתית״ – ההבנה שהאופן שבו אנו חווים את עצמנו משפיע על כל תחומי חיינו. ״סאטיה״ מגיע מהשפה הסנסקריטית ופירושו אמת, בהשראת הפילוסופיה הבודהיסטית, המדגישה התבוננות פנימית, כנות עמוקה וקבלה עצמית.
הבסיס הפילוסופי של השיטה – חקר השפה הפנימית.
הקשבה עמוקה, חיבור לתחושות הגוף ולנשימה, בשילוב גישות מעולם הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, הבודהיזם והפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית.
הבנה של ההוויה שלנו – האנרגיה שמעצבת את חיינו – המרחב הפנימי שממנו אנו פועלים ומתנהלים בעולם. היא הדרך שבה אנו חווים את עצמנו, בין אם אנו מודעים לה ובין אם לא. ההוויה שלנו מקרינה החוצה ומשפיעה על האופן שבו אחרים תופסים אותנו.
דגש על נוכחות ברגע, מודעות עצמית וקבלה לא שיפוטית. לשם תהליכי צמיחה מתוך בהירות פנימית וחופש בחירה. בכל תחומיי החיים וגם בנושאי תזונה והרגלי אכילה